Alongamento para os Ombros

Os ombros merecem nossa atenção, pois são as articulações que mais permitem movimentos em nosso corpo.
Assim, é essencial o posicionamento correto, seja na postura do dia-a-dia, ou na realização de exercícios físicos.
👉 Este vídeo traz uma rotina básica de alongamento de ombros que deve ser inserida no seu cotidiano.